Cẩm nang cho bé

5 thứ cần thiết cho làn da bạn mỗi ngày

Chủ nhật, 08/09/2013, 08:45 AM
Làn da của bạn cần được quan tâm không chỉ một lần mỗi tuần mà hàng ngày cần được khỏe mạnh.

Nếu bạn cho rằng, hai tuần một lần làm sạch theo phiên hoặc chăm sóc da mặt định kỳ theo tháng, chắc chắn bạn sẽ không có được làn da như ý.

Dưỡng ẩm

Làn da của bạn khá nhạy cảm, hãy chăm sóc tốt và nuôi dưỡng cẩn thận với kem dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm hai lần một ngày rất quan trọng nếu bạn muốn làn da của bạn trông khỏe mạnh, ít khuyết điểm và cải thiện vẻ ngoài của mình.

Nước

Khi bạn uống nước, nó sẽ thải độc tố ra khỏi cơ thể của bạn và cho phép tế bào hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng. Nước cũng đảm bảo hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt. Và làn da của bạn cần nước nhất để căng mọng, ít nhắn. Nước cũng giúp loại bỏ các loại bụi bẩn bám trên da, gây mụn trứng cá và giữ cho làn da khỏe mạnh và mịn màng. Đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 đến 10 ly nước mỗi ngày nếu bạn muốn làn da sáng. Và không quên rửa sạch mặt bằng nước mỗi ngày.

Chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trái cây, rau, cá và các loại dầu. Chất chống oxy hóa có các hoạt động chống lại gốc tự do, đánh tan các phân tử gây tổn hại đến tế bào khỏe mạnh. Bạn đang cung cấp đủ vitamin C và E cho cơ thể? Trong khi vitamin C giúp xây dựng collagen cho da căng mịn, đầy đặn, Vitamin E lại có tác dụng bảo vệ màng tế bào. Vitamin C có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt, táo và các loại trái cây họ cam quýt, trong khi Vitamin E có trong dầu mầm lúa mì, quả hạnh nhân và bơ đậu phộng.

Kem chống nắng

Cho dù thời tiết nhiều nhiều mây hay mưa gió bên ngoài, dùng kem chống nắng phải là thói quen không thể thiếu trong cả 365 ngày trong năm nếu bạn muốn có được làn da đẹp. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ bạn khỏi ung thư da mà còn trì hoãn những dấu hiệu lão hóa, xuất hiện do tiếp xúc với ánh mặt trời.

Vì vậy, nếu bạn không muốn làn da bị đổi màu, có nếp nhăn, xuất hiện sắc tố da và nhão, hãy đảm bảo dùng kem chống nắng mọi lúc. Sử dụng kem chống nắng chứa SPF ít nhất là 30 và bôi lên da trước khi bước chân ra khỏi nhà 20 phút. Tái áp dụng sau khoảng vài giờ khi ra ngoài để giảm thiếu các tác động của mặt trời tối đa.

Làm sạch

Nếu bạn muốn loại bỏ bụi bẩn và dầu mỡ do da tiết ra, hãy làm sạch hàng ngày. Làm sạch cũng giúp loại bỏ dư lượng của tất cả các sản phẩm mà bạn sử dụng và giữ cho làn da luôn tươi mới, sạch sẽ.

Sử dụng một loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình và massage nhẹ nhàng trên khuôn mặt để đánh tan bụi bẩn. Những người da khô nên lựa chọn một chất tẩy rửa dạng kem, trong khi những người da nhạy cảm nên lựa chọn loại có cồn. Nếu bạn có da dầu, sử dụng một loại sữa rửa mặt có tính axit, có thể phá vỡ bã nhờn - nguyên nhân gây ra tắc lỗ chân lông.

Khi bạn sử dụng sữa rửa mặt, nhẹ nhàng xoa bóp trên khuôn mặt trong khoảng 30 giây để mang lại kết quả tối ưu.

Theo Trí thức trẻ